Memorándum

昨日は夜彼氏が来て、Gasper Lawalのレコードを聴いたりし、帰ってからもなんか目が冴えてしまって3時くらいに寝る。睡眠トラッキング始めた初日から十分な睡眠を取ることに失敗している。今日は8時くらいに起きてシャワーを浴び片付けと洗濯をする。ストレッチする。プロテインパンケーキを作って食べつつ仕事開始する。仕事ある日は朝食事作る時間省きたいかもしれない。あまりスイッチが入れ替わらないままに画像生成を試す。飽きて仕事始める。また親子丼を作って食べる。朝できなかったのでスペイン語の勉強を昼にやる。 (fin) ▶

昨日の午後は横浜まで行く。ユニオン寄って色々見て買おうか迷った挙句何も買わずに出る。Ikeaでボックス2個の受け取りをする。意外と嵩が大きい。一旦家に帰ってスーパー行く。この時点で結構疲れている。刺身が半額になってたので買う。新年に食べに行こうと思っていた寿司の代わりにする。帰って食事して、Composeアプリを進めようとするも眠すぎて寝落ちる。朝5時とかに起きて顔を洗う。そこからまた寝たら変な夢を見る。8時ごろアラームに再度起こされる。9時くらいまでベッドでYouTube聴いてダラダラする。起きて家を片付ける。宅配便くるのでシャワー浴びられない。宅配便も無事届き、シャワーを浴びて準備してスーパーでバナナと卵を買ってくる。プロテインパンケーキ作って食べる。週の振り返りする。今週は無駄に疲れていた。来週から睡眠と仕事時間のトラッキングをしてみようと思い立ち月間ページを書き直す。今はいろいろやり方を試してみる時だと思う。その後スペイン語の勉強をする。時間がなくなってきたので荷物など準備して石川町へ。時間潰しに近くの雑貨屋を見る。欧州から食器などを仕入れているらしくスペインのものもある。そしてピラティスの体験行く。普通のアパートの一室みたいなところで驚く。インストラクターさんは写真と雰囲気が違ったけどかなり知識がありそうで色々説明してくれる。半分くらいしか頭に入ってないが知識のある人に習... ▶

日記が飛ぶ。週後半は疲れていた。睡眠ログをちゃんと取ると良いのかもしれない。仕事は要件定義的なことをしていて適性はあるのかもしれないが思考が止まらなくなって私生活が侵食されている。昨日は発表やら打ち合わせやらもあり、夕方切り上げて整体に行く。最近日々ストレッチしてるからかあまり状態がひどくなくソフトに終わる。一旦帰ってギリギリでシネマリン。Crossingを観る。2年前イスタンブールへ行ったので風景が活き活きと感じられる。全体に流れる穏やかさとカメラワークのダイナミックさが良い。そこからrotary。友人とも会える。早めに帰ろうかと思ったけど結局2時頃までいる。最後のケンジさんの選曲がすごい良かった。そして自分も活動を始めるのに気が熟してきた感がだいぶある。時間かかりすぎだが。疲れて帰って寝て、やはり疲れていて今日の午前中はボーッと過ごす。積読チャンネルを垂れ流す。Amazonで買ったレコード受け取る。イーロンマスクの伝記読む。 (fin) ▶

遊んで帰ってあまりスッキリしないまま起きて、微妙にハマってる積読チャンネルを何個か聞く。ボーッとしつつシャワーを浴び洗濯をする。プロテインパンケーキを作って食べる。洗濯物を干す。少し掃除をする。やはりボーッとしている。身体が疲れている。昨日買ったレコードを聴く。あっという間に昼くらいになってメール返信などする。無印の牛すじカレーを食べる。スペイン語のヨガ動画のスクリプト解読に取り掛かる。書き起こしを一旦claudeに通して直してもらう。まだ間違ってるところありそうだけど概ねいける。結構長い。途中で動く気になってきてストレッチをする。日記を書く。1日のスタートが遅い。休みがもっとほしい。Kindleでイーロンマスクの本を買う。読み始めたら結構面白い。家を出てサミットに買い物に行く。歩数計測始めたら出かけるモチベーションになる。帰り業務用スーパーも覗いたりして無駄に歩く。節約脳になっている。帰って親子丼っぽいものを作って食べる。u-nextで映画の続き見る。あまり集中できない。やること終わってないけど眠すぎて寝る。やることを絞れてないのかもしれない。 (fin) ▶

起きてシャワー浴びてキッチンと洗濯物を片付ける。相変わらずElla Maiを聴く。いつものストレッチをする。始業時間が近づいてしまう。プロテインパンケーキを食べる。朝会やったらやる作業が出てきてそのまま作業に移行する。あっという間に昼になる。昼になってからスペイン語のスクリプト解読続きをやる。似た表現が多いのでスムーズになってくる。 (fin) ▶

昨日結構寝たはずなのに目覚めはあまり良くない。レッスン1日ごとに行く（1日疲労回復）のは合ってる気がする。ボーッとしつつ今日もプロテインパンケーキ作る。コーヒーと一緒に食べる。『ワールズ・エンド』を読み終わる。最後の話は没頭できる瞬間がいくつかあって良かった。外界の描写より内面の描写の方が明らかに得意である。自分が理解するのに。昨日見てたYouTubeでも内省、孤独、自分の声を聞く必要、みたいな話をしていて私は常にそういうことしかしてないんじゃないかと思った。だからSNSで常に繋がっていて云々みたいな話もあまり実感がない。古のインターネットみたいに自分が情報を取りに行ってるだけみたいな感覚がある。時間を溶かしてるのはその通りなんだけど。本を読み終わった勢いのままにメルカリでポールセローの地中海旅行記買う。レッスン動画の整理をする。謎に残ってた2025前半の動画が出てきて自分の下手さにびっくりする。今も改善したのか微妙だけど。スペイン語の字幕がないYouTube動画の書き起こしをopen aiのwhisperでやろうとする。claudeがpythonコードを出してくれる。ピラティス体験予約のメールする。返信が来て何度かやりとりする。夕方になって家を出て中野に向かう。移動中に次のイベントのブッキングの連絡する。中野久しぶりだし思ってたより知ってる人少なくてアウェー感ある。タバコの煙がツ... ▶

昨日は起きてシャワーを浴びいつものようにストレッチをする。数ヶ月ぶりにプロテインとバナナのパンケーキを作って食べる。ゆっくりスペイン語の勉強をする。仕事の工数入力をする。ネイルを塗り直す。13時過ぎに家を出てレッスン。galaxy fitをつけていく。たまたま出てきたゆる言語学ラジオのYouTubeが面白かったのでそのまま聞く。風が強い。筋トレが内容変わっている。曲は新しいやつでElla Mai。集中力もあったし良い感じに動ける。こんな感じを保って上達していけたら良いと思う。帰りにダイソーで白い布テープを買う。帰って少しだけご飯を食べてシャワー浴びる。Ikeaの箱をカットしたものの縁に白テープ貼ってようやく使えるようになる。出かける準備をする。動画の整理とメールを出すのを終わらせようと思っていたが時間がなくできずに終わる。18時過ぎに彼氏が来て一緒にワールドポーターズにオフィスチェアを見にいく。どれもよく思えてしまって全然分からない。予算10万くらいなのでErgohumanの1番安いやつかオカムラのシルフィーどちらかかなという結論になる。予算オーバーだけどハーマンミラーのコズムチェアも良かった。家具屋と靴屋を少し見て家に帰る。疲れていてちょっと寝る。やることたくさんあるのに会うたびに寝て過ごすの無駄みたいな気がしてしまう。相手に時間を取るという意味では出かけたりするのと同じなのだけ... ▶