20260131

先週も同じようなことを言っていた気がするが、今週は仕事にやられていた。特別忙しいわけでもないのに終わったあと疲れて何もできなくなる。だらだらとYouTubeを見ていた。水曜は映画「入国審査」を見た。もっと活動的に過ごしたいと思っている。体力が欲しい。時期が悪いのかもしれない。

昨日は昼にサミットに買い物に行き食材をがっつり買ってくる。仕事は早めに切り上げて（といっても19:00とか）ユニオンにレコード取りに行く。取り置き以外は買わずにまっすぐ帰る。キャベツ、じゃがいも、鶏肉なんかを炒めた食事を作る。食べたら猛烈に眠くなってきて寝落ちる。4時とかに起きて顔洗って電気を消してまた寝る。8:30くらいに起きる。

キッチンと洗濯物を片付け、バスルームの掃除をして、dubとafroのレコード聴きながらパンケーキを焼く。ノートを開いて今月の振り返りする。今日やることも書く。モチベーション頼みなのがそもそも良くないことは知っているがモチベーション維持が難しい。日々に飲み込まれる。