20260222

昨日は朝からボーッとしつつ掃除をして「アメリカ史とレイシズム」を読み始める。午後に家を出て伊勢佐木モールをうろつく。KALDIでコーヒー買う。本屋行って「ラテン音楽入門」を買う。ストレッチポール見にドンキにも行ったけど良いのがなくて何も買わずに出る。帰ってコーヒーを淹れつつ本を読む。DELEのLectura問題を2つ解く。19時ごろ家を出てヘッドマッサージに行く。だいぶ癒されるが凝りすぎててほぐされきらずに終わる。次は脇あたりも含めてやるのが良いと言われる。帰ってご飯を食べ、ボーッとしつつシャワー浴びて寝る。

今日は8時頃起きて整わない生活に頭を抱えAIに目標と計画について相談する。AI活用うまくやれば役に立ちそう。うまくプロジェクト化して定期的に相談できるようにしたい。そのあとご飯を食べて録音を整理する。NotebookLMを使ってみる。ずっとうっすら眠い。